甲東園駅から5分！整骨院・接骨院をお探しなら西宮市上大市の整体「くらもと接骨院」口コミで人気！
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日･祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ✕ |
| 14:00～19:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 18時まで | × |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日･祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ✕ |
| 14:00～19:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 18時まで | × |
ボッチ院長こと蔵元です。
6月に入り少しずつ蒸し暑さが増してきたように思います。
そんなジメジメした6月を乗り切るために
開脚おでこ地面ずけにチャレンジしたいと思います！
ここまではちょっと無理かな…。
そこで使うアイテムがケアディスクとストローです。
くぼみのところにお尻の骨を合わせて足を開脚して座るだけです。
ディスクの真ん中を感じるようにして正しく座れると体幹・下肢が伸びて骨盤が起きるようになり股関節の力みががとれてきます。
これをする事で体も動きやすくなりますが、
スポーツなどの障害予防
(肉離れ・シンスプリント・オスグット・腰痛)にもなりますよ(^^)
6月1日(木)の今の現状はこんな感じ。
1ヶ月後はおでこを地面につけれるよう頑張ってみます！
ストローのやり方は次回に！
ここで一句
開 脚 で
ジ メ ジ メ 季 節
楽 し む よ(^-^)v
今日も読んで戴きありがとうございますm(__)m
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日･祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ✕ |
| 14:00～19:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 18時まで | × |
